Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1472 kcal
|
Rasva: 122,82g | Prot: 68,15g | Hh: 26,12g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Тертый), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пирог с черникой кето-вариант, Лимонный Сок, Тахинный соус, Авокадо, Скрамбл из яиц. Lounas: Пирог с черникой кето-вариант, Куриный Бульон, Тахинный соус, Кабачковые кето-оладьи, Майонез кето-вариант, Печеночный паштет. Päivällinen: Форель слабосоленая филе, Thai Coco Кокосовое Масло, Огурец (без Кожуры), Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Форель слабосоленая филе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|