Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1671 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 103,62g | Hh: 150,30g.
Aamiainen: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Sante Granola с Шоколадом. Lounas: Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Päivällinen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Президент Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Salmon Land Лосось Атлантический (Семга). Välipalat/Muut: Мандарины, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, ВДНХ Шоколадное Печенье Брауни (Мал.). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|