Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1485 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 54,84g | Hh: 173,32g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Tante Fanny Frische Flammkuchenböden. Päivällinen: Rinderbraten, Porree-Gemüse. Välipalat/Muut: Kaffee, Braeburn Äpfeln, LAWA Schwarz-Weiß Gebäck. lisää...
|
|
2856 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|