Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1737 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 121,18g | Hh: 169,36g.
Aamiainen: Cappuccino, Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Impact Whey Isolate, Kinder Pinguin. Lounas: Iglo Creme Gemüse Zarte Mischung, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Päivällinen: Snack Day Kesselchips Sweet Chili Flavour. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Ovomaltine Crunchy Biscuit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|