Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1950 kcal
|
Rasva: 88,51g | Prot: 100,02g | Hh: 186,57g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Велком Колбаса Романо , Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Экомилк Сыр Творожный, Олива Факел Зубатка в Желе. Päivällinen: Магнит Морковь Свежая, Соевый Соус, Куриные Наггетсы, Макфа Спагетти Отварные, Коломенское Батон Нарезной, Главсуп Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пита Средиземноморская, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыр Российский, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|