Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1347 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 118,99g | Hh: 100,08g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Горбуша, Магнит Картофель, Подсолнечное Масло, Гречаники. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 1%, Мастер Дак Какао-Порошок Российское, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Pinato Арахисовая Паста, Овсяноблин 1, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|