Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
115,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1398 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 73,22g | Hh: 165,01g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Aldi Wald Honig, Schwartau Samt Waldfrucht, Maracuja, Tassimo Flat White, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lounas: Gebratene Nudeln. Päivällinen: Labeyrie Garnelen Kranz + Cocktailsauce. Välipalat/Muut: Farmer Erdnüsse Geröstet & Gesalzen , Heißer Kakao (aus Vollmilch). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|