Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1943 kcal
|
Rasva: 72,77g | Prot: 148,35g | Hh: 182,24g.
Aamiainen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Лента Авокадо, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , Русское Море Форель Слабосолёная. Päivällinen: SPAR Язычки Слоеные, Мандарины, Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|