|
Ура😱😍
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1405 kcal
|
Rasva: 43,53g | Prot: 85,92g | Hh: 152,38g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Вареное Яйцо, Окей Багет Луковый, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lounas: Окей Багет Луковый, Борщ с Курицей. Päivällinen: Цикорий, Чишминский Йогурт со Вкусом Клубники, Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Грейпфрут Свити, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ДашаАвгустина
|