Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
758 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 64,67g | Hh: 36,04g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Барс Тунец Натуральный Макрелевый, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Омлет с Молоком, Богдаша Масло Сливочное Крестьянское. Lounas: Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristinalelakova
|