Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1989 kcal
|
Rasva: 82,37g | Prot: 131,23g | Hh: 176,28g.
Aamiainen: Äpfel, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Knusperone Kernige Haferflocken. Lounas: DM Bio Bananenchips, Mandarine, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur. Päivällinen: Bellasan Pflanzencreme, Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art, Erdbeeren, Bio Primo Erdnussmus, Cucina Nobile Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Balisto Muesli-Mix, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Power System Protein Bar Joghurt, DM Sportness Eiweiß 32%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|