Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1403 kcal
|
Rasva: 67,94g | Prot: 93,09g | Hh: 100,93g.
Aamiainen: Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы. Lounas: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Морковь по-Корейски, Желен Рулет из Мяса Птицы, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Päivällinen: Prime Star Запечённые Яблочки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Морковь по-Корейски, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Куриные Бедрышки (Запеченные). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sonya15102019
|