Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1422 kcal
|
Rasva: 43,42g | Prot: 41,99g | Hh: 89,01g.
Aamiainen: Помидоры, Кофе, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш Молодой из Козьего Молока, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Lounas: Красное и Белое Вино Красное Сухое DON OPAS , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи на Пару, Семга Запеченная. Päivällinen: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Красное и Белое Вино Красное Сухое DON OPAS . Välipalat/Muut: Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|