Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1520 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 99,36g | Hh: 136,82g.
Aamiainen: Яичный Белок, Кофе, ВкусВилл Сыр Камамбер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Lounas: Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Паста Витаминная, ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Молоко 3,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Greenmania Паста Миндальная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lakosta_17
|