Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1119 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 89,84g | Hh: 86,09g.
Aamiainen: Сало, Ашан Шампиньоны, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Гречка. Lounas: Яйцо. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Лук, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|