Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1014 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 49,85g | Hh: 74,31g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Глобус Сыр Львиное Сердце, Колбаса Докторская, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Чай с Лимоном, Almette Творожный Сыр Сливочный, Протеин Бар Батончик Кокос. Päivällinen: Зеленый Перец, Жульен с Курицей и Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Слойка (с Заварным Кремом). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristi.1206_
|