Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1189 kcal
|
Rasva: 55,94g | Prot: 120,79g | Hh: 32,48g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Помидоры Черри. Päivällinen: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Салат Айсберг, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|