Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1433 kcal
|
Rasva: 77,43g | Prot: 119,70g | Hh: 68,88g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Творог 9%, Морковь, Сливочное Масло, Атлантическая Треска. Päivällinen: Б.Ю. Александров Чизкейк Апельсиновый с «Шоколадным» Печеньем, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Коломенское Батон Нарезной, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|