Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1212 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 84,29g | Hh: 89,17g.
Aamiainen: Ашан Авокадо Хасс, Окское Яйцо, Окей Лосось Стейк, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lounas: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Грабли Говядина Томленая с Картофелем и Прованскими Травами. Päivällinen: Глобус Тилапия Филе, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан Помидор. Välipalat/Muut: Тирлим Печенье Сахарное, Пятерочка Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|