Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1849 kcal
|
Rasva: 81,66g | Prot: 70,83g | Hh: 201,70g.
Aamiainen: Избенка Молоко 2,5%, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Магнит Авокадо, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lounas: Арнаут Булочка Йогуртовая с Клюквой, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Valio Творожный Сыр Сливочный, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Valio Творожный Сыр Сливочный, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Välipalat/Muut: Варенье, Мёд, Свитлогорье Золотая Ириска, Красная Цена Арахис Жареный с Солью. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabia.borodulina
|