Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1572 kcal
|
Rasva: 66,02g | Prot: 125,21g | Hh: 116,17g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо, Bravolli Птитим Готовый. Päivällinen: Селедка, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Салат Витаминный. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|