Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
2193 kcal
|
Rasva: 99,51g | Prot: 76,08g | Hh: 243,65g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture. Lounas: Nestle Mini Kit Kat, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Margarine, Vegetable Oil, McCain Savoury Wedges, Egg, Bibigo Mini Wontons, Great Value Party Mix. Päivällinen: Plum Sauce , KFC Original Recipe Chicken Tender, KFC French Fries (Individual), KFC Popcorn Chicken (Individual). Välipalat/Muut: Beer, Nestle Mini Coffee Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|