Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1084 kcal
|
Rasva: 31,04g | Prot: 40,99g | Hh: 154,93g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Gekochtes Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, REWE Krautsalat mit Paprika , REWE Weiße Bohnen. Välipalat/Muut: Katjes Easylife, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Acáo Pink Grapefruit, Duplo Cocos, Acáo Pink Grapefruit, Douceur Gemischte Paranüsse. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sophiaffm
|