Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1251 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 53,59g | Hh: 135,69g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Чай, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Пеко Сдоба "Лакомка Медведковская" с Вишней, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|