Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 46,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
778 kcal
|
Rasva: 7,19g | Prot: 40,14g | Hh: 139,81g.
Aamiainen: Ферма Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), АТБ Банан, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Bob Snail Яблочно-Клубничные Конфеты, Агуша Сок Яблочно-Банановый, Агуша Яблучно-Грушевий Сік, Агуша Яблочно-Шиповниковый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|