|
ОТ 76
Живот 92
ОБ 111
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1572 kcal
|
Rasva: 69,48g | Prot: 102,89g | Hh: 133,11g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, SPAR Пюре Гороховое, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%. Lounas: Омлет или Яичница с Овощами, SPAR Пюре Гороховое, Макдоналдс Стрипсы (3). Päivällinen: Janarat Овощная Смесь Жареная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|