Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1648 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 95,06g | Hh: 164,50g.
Aamiainen: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Pelletier Pain Grillé , Bridelight Beurre 15%, Nutella Nutella, Auchan Pancake, Brioche Pasquier Pain au Lait. Lounas: Fromage Brie, Pelletier Pain Grillé , Leader Price Mimolette en Tranches, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carrefour Flageolets, Odyssée Rillettes de Thon, Oeuf (Entier). Päivällinen: Carambar Fruit, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Elle & Vire Crème Semi Épaisse 4%, Champignons, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Herta Jambon le Bon Paris. Välipalat/Muut: Lindt Rocher Pyrénéen, Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lauragraveleau
|