Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
905 kcal
|
Rasva: 35,14g | Prot: 48,77g | Hh: 97,49g.
Aamiainen: Milka Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой с Арахисом, Granarolo Миндальное Молоко. Lounas: Масло Подсолнечное, Fimtad Гранатовый Соус, Жареное Яйцо, АТБ Помидор , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit & Easy Салат Маш, Капучино. Päivällinen: Fit & Easy Салат Маш, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Дижонская Горчица, Руна Соус Сацебели, Київхліб Лаваш Вірменський , Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|