Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1487 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 103,06g | Hh: 169,62g.
Aamiainen: Agua. Lounas: Nutrisa Alfajor de Manjar, Daily Gotas Stevia, Lipton Té Verde Naranja Maracuyá , Pechuga de Pollo, Selección Risotto Champiñón . Päivällinen: Surlat Leche Semidescremada , Cola Cao Original, Alto La Cruz Damasco Turco, Be Snacks Mini Pop Chips con Cubierta de Chocolate, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Don Juan Pepinillos Dill, Lider Atún Lomitos en Agua, Nutrisa Alfajor de Manjar, Alto La Cruz Dátiles sin Carozo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|