Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1375 kcal
|
Rasva: 59,01g | Prot: 78,08g | Hh: 130,42g.
Aamiainen: Бразильский Орех, Своя Линия Яйца Куриные, Авокадо, METRO Chef Горгонзола, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Свекла Вареная, Novus Шампиньоны, Edward&Son Coconut Milk, Румянец Хлеб Житний. Lounas: Monini Оливковое Масло , Сильпо Морковь, Ашан Салат Айсберг , Своя Линия Квашеная Капуста, METRO Chef Горгонзола, Румянец Хлеб Житний, Лосось Запечённый , Рис Бурый Метро Шеф Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana_nutrition
|