|
вчера впервые в жизни сходила в зал. иду туда за 60 заветными килограммами
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1587 kcal
|
Rasva: 67,32g | Prot: 62,55g | Hh: 171,77g.
Aamiainen: Toblerone Белый Шоколад, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Запеканка Творожная*, Toblerone Белый Шоколад, Кофе с Молоком, Кабачок Фаршированный. Päivällinen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный, Стейк из Свинины или Котлета, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Кабачок Фаршированный, Пиканта Кабачковая Икра, Верес Кабачковая Икра. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Вкус Вил Сыр Творожный с Зеленью и Огурцами Вкус Вилл, Лепешка Пп*, Окей Манго. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakabluchkah
|