Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1548 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 76,59g | Hh: 193,09g.
Aamiainen: RUF Protein Porridge Double Chocolate. Lounas: K-Classic High Protein Pudding Grieß, Oatly Hafer Barista Edition, Heidelbeeren, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett. Päivällinen: Frosta Hähnchen Paella. Välipalat/Muut: J. D. Gross Petit Chocolat, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Costa Coffee Caramel Latte. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|