Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1626 kcal
|
Rasva: 54,44g | Prot: 99,55g | Hh: 187,57g.
Aamiainen: Кофе Латте, Щедрые Хлебцы Гречневые, Гречка Отварная, Томское Молоко Творожный Сыр. Lounas: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худей, сучка!
|