Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1829 kcal
|
Rasva: 75,96g | Prot: 133,13g | Hh: 147,32g.
Aamiainen: Мандарины, Инделика Голень Индейки, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Veladis Икра Трески Pate , Цветная Капуста в Кляре, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Шпинат, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Päivällinen: Vivo Meglio Кефир, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|