|
starting weight doing 100g carb keto diet.
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1823 kcal
|
Rasva: 111,04g | Prot: 84,08g | Hh: 133,37g.
Aamiainen: Loc Maria Belgian Chocolate Biscuits, 2% Fat Milk, Egg (Whole) . Aamiaisen jälkeen: President's Choice Roasted Garlic Hummus, Almonds. Lounas: Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Kraft Greek Feta & Oregano Calorie Wise Salad Dressing, Spinach , Yves Veggie Cuisine Veggie Nuggets, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Lounaan jälkeen: Strawberries . Päivällinen: Boston Pizza Bandera Bread, Rajma. lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - navjot.pathak
|