Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1331 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 68,53g | Hh: 141,19g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Kaki, REWE Delikatess Käse Salami, Käse, DM Bio Saaten Powerbrot Glutenfrei, Kaffee mit Milch. Lounas: Weißbrot, Rinderhackfleisch, Thermomix Tomatensuppe. Päivällinen: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Avocado, Edeka Serrano Schinken, Cocktailtomaten, REWE Reiswaffel, Wasa Roggen Traditionell. Välipalat/Muut: Katjes Wunderland Pink Edition , Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Stracciatella Kirsch Torte. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|