Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1550 kcal
|
Rasva: 67,19g | Prot: 110,61g | Hh: 137,31g.
Aamiainen: Лето Ореховая Смесь, Рефтинская Филе Куриное, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Геркулес Пассим, Огурец. Lounas: Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец, Рефтинская Филе Куриное, Булгур. Päivällinen: Огурец, Рефтинская Филе Куриное, Самокат Нут Продовольственный. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Перекресток Яблоко Гала, Правда Кофе Флэт Уайт. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashuliarave
|