Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1639 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 86,61g | Hh: 200,34g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Natura Сыр Сливочный, Самокат Мягкий Творог 7%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кофе (Эспрессо), Fazer Чиабатта. Lounas: Яблоко Зеленое. Päivällinen: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Минтай Жареный, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Призма Яблоко Зеленое, Коркунов Конфета Белая Коллекция, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Tago Имбирные Пряники, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|