Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
813 kcal
|
Rasva: 46,88g | Prot: 26,29g | Hh: 76,26g.
Aamiainen: Jalapeno Peppers, Cholula Original Hot Sauce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Farmer John Classic Pork Links, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer. Lounas: Reese's 2 Peanut Butter Cups, Pepsi Diet Pepsi, Maruchan Instant Lunch - Chicken Ramen. Välipalat/Muut: Nestle Butterfinger (Fun Size), Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|