вобщем то так и советуют знающие люди, разбить путь к цели на маленькие части, чтоб проще стало к ней идти из мира абсурдных и хитрых затей, ко мне приземлилась такая идея: чтобы облегчИть постройненья задачу- ненужный свой жир делить строго на пачки🤓! Сколько там у меня есть жира лишнего? 15 кило этой пакости вышло. Сколько это жира в пачках? 60, и не иначе. В одной пачке мерилО - одна четвёртая кило. Это немного, в самом деле, одна-две пачки за неделю уйдут легко и без препятствий. Таким я рада заниматься🥳! Стройнеть килограммами - это так сложно! А пачками - элементарно возможно👌 Вот у кого-то ушёл килограммчик, а у кого-то: три-пять-восемь пачек!😱 Звучит неизбито, свежо и загадочно: 💃скинула 60 пачек. Достаточно😁 За 30 недель, или за 35 чтоб кожа меня успевала догнать😁 И чтоб успевала одежда купиться - себе на наряды не стану скупиться. Смотрю на весы я спокойно, без плача: всего минус 200 грамм? Вычеркну пачку.
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
2005 kcal
|
Rasva: 152,63g | Prot: 98,35g | Hh: 67,83g.
Aamiainen: Кокосовое Молоко, Сливочное Масло, Сыр, Лента Шампиньоны Маринованные, Жареное Яйцо. Lounas: Щи с Мясом, Ашан Говяжий Жир, Майонез, Вареное Яйцо, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Баклажанная Икра. Päivällinen: Арахисовая Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Майонез, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Йогурт Домашний, Фруктовое Облако Желе, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Майонез, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лето Укроп Свежий, Дайкон. lisää...
|
vakaa paino
|