Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1197 kcal
|
Rasva: 32,12g | Prot: 53,77g | Hh: 182,31g.
Aamiainen: Мандарины, Greenbox Сэндвич с Арахисовой Пастой , Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Капуста Тушеная, Курица Вареная, Перловка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Верес Горошек Зеленый, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Välipalat/Muut: Банан, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|