Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 58 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1023 kcal
|
Rasva: 44,21g | Prot: 44,18g | Hh: 118,96g.
Aamiainen: Namet Kokteyl Sosis, Pişi, Doğal Peynir, Tahin Pekmez, Yumurtalı Ekmek. Lounas: Salçalı Makarna, Fırında Köfte, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Havuç Salatası. Päivällinen: Tarçın, Buffa Manda Yoğurdu , Elma, Mangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blacktulipselyn
|