Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2014
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 35,44g | Prot: 54,51g | Hh: 188,86g.
Aamiainen: Yokebe Classic. Lounas: Lidl Belbake Cake Pops, Haribo Balla Balla Sticks, Haribo Balla Balla Sticks, Haribo Balla Balla Sticks, Haribo Balla Balla Sticks. Päivällinen: Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur). lisää...
|
|
2111 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kittykat1007
|