Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1308 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 63,36g | Hh: 160,44g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Sirup, Milfina Milch 1,5% Fett, Müller Reine Buttermilch, Leinsamen, Knusperone Kernige Haferflocken. Lounas: Kiwi, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Birnen. Päivällinen: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Actimel Actimel 0,1%, Milfina Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Välipalat/Muut: Korn Mühle Körnerbrötchen, Nordsee Backfisch, Ziegenkäse, Milfina Milch 1,5% Fett, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Milbona Quark Magerstufe, Mandarine, Rührkuchen. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paula0908
|