Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
2085 kcal
|
Rasva: 65,61g | Prot: 201,82g | Hh: 168,39g.
Aamiainen: Mantequilla, Pechuga de Pollo, Lider Ciabatta Toscano. Välipalat/Muut: Piña, Huevo, Castaño Pan Semillas Ancestrales, Pechugas de Pollo (o Cocidas), MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ronnie Tecay
|