Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1017 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 43,50g | Hh: 94,68g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar. Lounas: Repolho, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. Päivällinen: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Mexido, Hellmann's Maionese. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jhonatanoliveira0098
|