Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1103 kcal
|
Rasva: 25,46g | Prot: 48,75g | Hh: 166,87g.
Aamiainen: Cambur, Alpina Yogurt Original, Cuajada, Bimbo Pan Integral 100%, Café Colado. Lounas: Huevo Frito sin Grasa, Cuajada, Bimbo Pan Integral 100%, Atún en Aceite (Enlatado), Tomates, Arroz Amarillo. Päivällinen: Pan de Queso, Alpina Yogurt Original. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|