Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1458 kcal
|
Rasva: 41,34g | Prot: 58,25g | Hh: 209,89g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Яблоками. Lounas: Freshsecret Салат "Винегрет", Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Щебекинская Макароны Отварные. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Молочный Край Творожок Полдник. Välipalat/Muut: Дары Памира Шелковица с Памира с Какао, Rich Апельсиновый Сок . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sapranavi
|