|
😭 so sad!
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
683 kcal
|
Rasva: 33,01g | Prot: 26,89g | Hh: 68,82g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Hallulla. Lounas: Soprole El Yoghurt del 1+1. Välipalat/Muut: Selección Mix Especial, McKay Grill Clásica . lisää...
|
|
2174 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 25 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|