Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1394 kcal
|
Rasva: 38,65g | Prot: 77,68g | Hh: 195,54g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Булгур (Вареный). Lounas: Мясной Бульон из Свинины, Булгур (Вареный), Тушеные Овощи, Куриная Котлета с Творогом. Päivällinen: Кекс, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Мясной Бульон из Свинины, Яичный Белок, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мёд, Груша, Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasik87
|